Stage Tantra Hélène Friart Lamourette

Hélène Friart-Lamourette

Tantra Bordeaux

Stages de Tantra Bordeaux

Mon parcours en tantrisme

J’exerce en cabinet libéral depuis 18 ans à Gradignan, à 9 kms au sud de Bordeaux et à 40 kms d’Arcachon et du Cap Ferret.

Je suis analyste Psycho-Organique formée à l’EFAPO, l'École Française d’Analyse Psycho-Organique.
Je suis également titulaire du CEP (certificat européen de psychothérapie) et suis superviseure et formatrice de cette école.
Je suis sexothérapeute formée à l’école Indigo Formations, co-dirigée par Alain Héril, sexothérapeute, psychanalyste, superviseur et écrivain.
Je suis sophrologue Caycédienne. J’ai suivi l’enseignement du  Pr. Caycédo à l’occasion de ma formation du Master Spécialiste.

Je suis passionnée par l’humain depuis que ma plus tendre enfance. J’ai vécu à Madagascar quelques années et à l’âge de 11 ans, j’ai eu un souci dermatologique qui a duré deux ans. J’ai réalisé toute seule que la méditation et la respiration me détendaient considérablement. Je prenais conscience à ce moment-là qu’en pratiquant régulièrement la respiration en pleine conscience, je parvenais à calmer mon mental. C’est ainsi que mon problème dermatologique a disparu progressivement. La méditation à l’âge de 15 ans faisait déjà partie de ma vie. Puis je pratiquais assidument la méditation Zen.

J’ai eu la chance de rencontrer sur mon chemin des animateurs de Tantra qui me correspondent : Dominique Bouilly, Alain Héril et Nathalie Grandhomme.
Le Tantra est devenue une passion, en lien avec ce que j’ai toujours recherché pour trouver mon équilibre intérieur.
La pratique du Tantra a été une découverte fabuleuse qui a transformée ma vie de femme et ma relation aux femmes et aux hommes.
Moi qui aimais méditer "en solo", les méditations d’Osho m’ont apportées une plus grande ouverture du cœur. J’accédais à cette dimension corporelle à travers laquelle mon corps pouvait exprimer tout ce qui était refoulé et enkysté inconsciemment.
Ces libérations physiques et émotionnelles, je les ai vécus conjointement à un très long travail en analyse personnel qui a duré 16 ans. Le Tantra faisait partie de ma vie sans que je ne le sache.
Très rapidement, cela a été une évidence. C’est sur le chemin du Tantra que je souhaitais approfondir ma recherche intérieure. Actuellement, je reçois les enseignements de Margot Anand en suivant les enseignements du Sky Dancing Tantra.
Mon corps et mon cœur savent que je suis à ma place sur ce chemin, dans cette spiritualité incarnée qui englobe toutes les parties de mon corps.
Toutes les dimensions sont reliées : le spirituel, l’ouverture du cœur, l’émotionnel, le physique (le psychocorporel) et l’énergétique. Il n'y a pas de séparation entre ces différents niveaux. Le Tantra réunit tout ce qui vibre à l’intérieur de moi. Toutes ces dimensions peuvent s’aligner et coexister ensemble ! C’est pour moi une immense libération.

Tantra thérapeutique

Habituée à méditer, j’aime transmettre la spiritualité incarnée à travers notre corps qui renferme toute notre histoire ainsi que notre histoire transgénérationnelle.

Je travaille en séances individuelles depuis 18 ans mais aussi en groupe.
J’ai réalisé tous les effets bénéfiques que peut apporter le groupe lorsque la personne se sent prête. Le groupe en Tantra offre la possibilité de transformer assez rapidement les émotions de frustrations, de colère, de tristesse, de culpabilité en émotions agréables qui peuvent se transmuter en joie, en rire, en amour et en moments extatiques parfois !
La séance individuelle génère cette sécurité qui permet d’exprimer toutes formes d’émotions. En revanche le groupe qui est un puissant catalyseur va aider à aller beaucoup plus loin. Celui-ci pourra être un tremplin qui peut accélérer le processus de la personne. Cette libération cathartique se fait sans efforts de volonté car dans le Tantra, il n'y a aucune recherche de performance. Il y a juste à être présent dans ce qui est et ce qui se vit à l’intérieur du corps et de ses émotions.
Néanmoins le travail en individuel est une excellente préparation pour aborder un stage de Tantra qui requiert du courage et de la conscience pour aller visiter toutes ces parts d’ombres qui sont en nous.

Le Tantra que je propose est un Tantra thérapeutique. Le stage en lui-même n’est pas thérapeutique, en revanche il aura des effets thérapeutiques sur le processus de la personne.
Dans ce processus thérapeutique, mon objectif est que la personne identifie par elle-même très clairement ce qu’elle est entrain de traverser comme émotions, en lien avec sa propre histoire de vie.

Stages de Tantra Bordeaux

Stages de Tantra Bordeaux - En stage de Tantra, je ne suis pas analyste psycho-organique. En revanche, j’identifie ce que la personne est entrain de vivre émotionnellement.
Pour moi il est important que la personne apprenne à :

1) Identifier ses besoins et ses désirs et qu’elle devienne sujet de ses choix sans chercher à tout prix à faire plaisir à l’autre. Reconnaître ce qui est juste ou pas pour soi. Elle apprendra à se choisir, à poser et à identifier ses limites en exprimant des « Non ». Ce sont des NON joyeux qui sont pour la personne des « OUI ». OUI à la vie !
Elle apprend à communiquer ses émotions sans honte, sans culpabilité et à être de plus en plus dans sa vérité intérieure, en quittant le monde du mental et de l’illusion. Dans mes stages, j’accorde une place importante à l’expression des émotions à travers notamment les différentes méditations de Osho.

2) Se libérer de tous ces conditionnements qui entrave ma liberté d’être. Oser être qui je suis (qui-suis-je ?) en toute spontanéité. Retrouver l’innocence de la petite fille ou du petit garçon. Retrouver cette liberté « d’être » qui je suis au plus profond de moi. Apprendre à devenir un (e) adulte responsable de ses choix.

3) À s’émerveiller, à s’aimer et à aimer l’autre dans l’ouverture de son cœur en dansant la vie.

4) La notion du consentement est pour moi fondamentale dans mes stages de Tantra, de façon à ce que chacun.e puisse guérir ses blessures quand il y en a eu.
Il est important pour moi que les femmes et les hommes comprennent tous les enjeux du consentement avant de pouvoir dialoguer ensemble et se rencontrer.

5) Les rituels de massages tantriques. J'ai été formée par Christian Hiéronimus, formateur de sessions sur « Le Toucher  conscient » et par Dominique Bouilly ostéopathe, animateur de stages de Tantra et formateur de massages Tantriques depuis 18 ans. J’ai été également initiée par Laetitia Magdeleine à la pratique du massage Taoïste.
Je propose des rituels de massages tantriques.
Pendant mes stages de Tantra, j’ai à cœur de transmettre les différentes formes de touchers afin que les personnes soient dans la conscience que le corps est sacré. Lorsque je masse, sous mes mains, je peux percevoir l’histoire et le vécu de la personne. Je touche à différentes émotions plus ou moins sensibles. Cela demande beaucoup d’attention.
J’apprends aux participants à écouter sous leurs doigts ce que l’énergie et le corps de la personne leur transmettent comme informations. Cela exige de la présence, de la conscience et de ne rien chercher à faire, il y a juste à « être ».
C’est un espace d’ouverture du cœur et d’attention à l’autre, dans un cadre respectueux dans lequel il n'y a ni sexualité ni passage à l’acte. Celui qui masse est au service de celui qui est massé. La personne massée est sujet de ce qu’elle vit pendant ce voyage.

Je propose un toucher thérapeutique qui restaure et qui guérit. Dans mon cabinet, je reçois parfois des hommes ou des femmes blessés dans leur corps par une blessure traumatique. Le Tantra a une place très importante à l’endroit de la guérison pour ces personnes.

Sexothérapeute, je propose un cadre dans lequel chacun.e se sentira en sécurité. C’est dans ce cadre sécure que la personne pourra s’ouvrir, retirer ses mécanismes de défense à son rythme pour ensuite déployer son désir d’aller vers l’autre.

J’anime mes stages de Tantra avec cette conscience éthique du cadre, du respect de soi et des autres. Avec bienveillance, écoute et non jugement de soi et des autres.
La profondeur et la sincérité sont des valeurs auxquelles je tiens particulièrement. J’essaie d’amener la personne dans cette profondeur si cela lui est possible.
Mon métier d’analyste psycho-organique et de sexothérapeute m’apportent toute cette grande capacité d’écoute et d’expérience de l’humain. Je continue d’affiner mon propre travail personnel dans un espace individuel afin d’être au plus juste dans mes accompagnements pendant mes stages.

Un stage est une entité vivante qui me questionne profondément, comme en thérapie individuelle. Ainsi dans les stages de Tantra que j’anime, je suis supervisée par Alain Héril. Cette supervision me procure un tout autre regard sur tout ce qui s’est vécu pendant le stage. Un stage est toujours confrontant pour l’animateur.

J’anime très régulièrement des stages de Tantra femmes et des stages de Tantra mixte à Bordeaux et dans ses alentours, ainsi que dans le Pays-Basque près de Biarritz. Je suis assistée pendant mes stages par deux personnes qui ont cette intégrité.

Je co-anime avec Dominique Bouilly des stages de Tantra mixte depuis 8 ans.

Depuis 10 ans, j’anime des cercles de femmes à Gradignan une fois par mois pendant une durée de 9 mois. Il s’agit d’un processus qui donne naissance à sa déesse intérieure.
Les participantes peuvent apprivoiser leur puissance leur empuissancement ou leur "Empowerment", non pour séduire mais pour être dans la succulence de leur sensualité et de leur féminin sacré ce qui augmente leur estime d’elle-m’Aime !
Il est possible de continuer cette évolution sur plusieurs cercles .